עמותת לשמה - לשילוב מתמודדים והעצמה בבריאות הנפש
תרומות
 

לשמ"ה ירושלים

לשמ"ה ירושלים
הפעילויות במרכז הפעילים באיזור ירושלים

קבוצת לימוד לתמיכה הדדית ושוויונית:

אחת לשבועיים מתקיימת קבוצת לימוד תעל"ה

( תמיכת עמיתים להחלמה). מטרתה לימוד להכשיר את עצמנו 

כתומכים שוויוניים למתמודדים אחרים בבריאות הנפש.

הלימוד נעשה בעזרת חוברת ומתוך הניסיון האישי שלנו.

אנחנו משתדלים להגדיל את יכולת ההקשבה וההכלה שלנו 

וללמוד להגיב באופן שוויוני למצוקות של האחר.

קבוצת תמיכה:

אחת לשבועיים (בשבוע בו אין את קבוצת תעל"ה)

מתקיימת קבוצת תמיכה שוויונית 

אשר הבסיס שלה הוא חברי קבוצת תעל"ה. אנחנו לומדים

 לשתף במה שמציק לנו 

ולהגיב באופן מעצים ושוויוני אחד לשני.

 מפגשים חברתיים:

כאחת לחודש מתקיימים מפגשי פעילים 

כל פעם סביב נושא אחר. 

עבור כל מפגש פעילים מתפרסמת הודעה 

נפרדת.

למה יש צורך בלימוד תמיכה שוויונית?

לפעמים כאשר האחר במצוקה אנחנו באופן אוטומאטי:

נותנים עצות, או מחווים דעות שמקורן בתיוג או בגישה פסיכיאטרית.[בתמיכה שוויונית אנחנו מקשיבים בעניין ואומרים בקצרה

 משהו מעין "גם לי היו חוויות דומות...., "

לא מביעים ביקורת ודורשים שהאחר ישתנה.

באם לא נחזור ונתרגל, נחזור אוטומאטית

לתגובות שלא מקדמות את האמון ושיתוף הפעולה בינינו.

פרויקט חונכות "אני ואתה":

המיוחד בפרויקט הוא שמתמודדים חונכים מתמודדים אחרים באופן שוויוני.
רצוי שכל חונך יהיה חבר בקבוצת תעל"ה, כדי לתרגל את התמיכה השוויונית.
בפרוייקט זה החניכים משתתפים בעלות החונכות באופן מסובסד.

תכיפות, זמן ומקום  

הפעילויות נערכות בימי שלישי אחת לשבוע, בשעה 17:00,

במרכז לחיים עצמאיים רח ׳סן מרטין 5 (קרוב לצומת פת).

הפעילויות נמשכות שעה וחצי, עד 18:30. 

להשתתפות בפעילויות השונות נא לפנות לאפרת, רכזת עמותת לשמ"ה בירושלים:
054-5316787  , efratreiter@gmail.com

לא נמצאו תכנים.